"Alimentarse bien no resulta nada fácil en un mundo como éste, en el que comer alimentos poco saludables es un placer al alcance de todos "
El estrés es una respuesta fisiológica frente a una amenaza real o imaginada. En situaciones de estrés, el organismo se prepara para luchar o huir, aunque hoy lo usual es sufrir estrés por nuestro ritmo de vida. El hipotálamo genera cortisol, la llamada hormona del estrés. En dosis pequeñas, nos ayuda a sobrevivir en momentos de estrés, pero si...
El sueño nos ocupa la tercera parte de la vida y resulta imprescindible para la autoregulación y "reparación" diaria del organismo.
Es importante reforzar nuestro sistema inmunológico que es uno de los sistemas más importantes del cuerpo humano, encargado de proteger al organismo contra la agresión de agentes patógenos (como bacterias, virus, parásitos, hongos) y otros invasores.
Es importante reforzar nuestro sistema inmunológico que es uno de los sistemas más importantes del cuerpo humano, encargado de proteger al organismo contra la agresión de agentes patógenos (como bacterias, virus, parásitos, hongos) y otros invasores.
Es importante reforzar nuestro sistema inmunológico que es uno de los sistemas más importantes del cuerpo humano, encargado de proteger al organismo contra la agresión de agentes patógenos (como bacterias, virus, parásitos, hongos) y otros invasores.
Actualmente se está extendiendo mucha información acerca del COVID-19, pero hasta el día de hoy no se le conoce muy bien, a pesar del interés de casi todo el mundo en descubrir la cura a esta enfermedad que ya lleva cobrando miles de muertes en el mundo...
En el contexto actual de la enfermedad causada por el nuevo coronavirus (COVID-19), declarada pandemia por la OMS (Organización Mundial de la Salud), voy a compartir con ustedes algo que sé que les puede ayudar y está dentro de mis competencias como profesional y por la formación en alimentación y salud que he llevado en los últimos años. (seguir...